IOGA

Según os expertos, introducir prácticas relacionadas co ioga na vida dos máis pequenos
contribúe a relaxarse, que reduzan o seus niveis de ansiedade,
comecen a ser conscientes do seu propio corpo,
e aumenten a súa capacidade de aprendizaxe,
atención, percepción e memoria.

O ioga é un dos fantásticos descubrimentos que me trouxeron estes días tan raros que estamos a vivir.
Acabo de coñecer este mundo, pero os beneficios que conlevan son tan positivos, que non podo resistirme a compartilos.
Perdoade todas as imprecisións, erros ou faltas. Son produto da miña ignorancia (pero é cousa de tempo...).
Agradezo todas as melloras que, entre todas, podamos ir facendo.

COMECEMOS
RESPIRANDO...

SE TODOS OS DÍAS
FACEMOS ESTES EXERCICIOS
AXIÑA NOTAREMOS
OS SEUS BENEFICIOS!!

SAÚDO AO SOL

ESTÁ É A PRIMEIRA POSTURA, CHÁMASE

NAMASTÉ

OBSERVA CON ATENCIÓN E TENTA IMITALA. É DOADO!!